Activités Aériennes
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Lieu : Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas)
Prof : Diane Horaires : CIRCUS Kids(1) 4-7ans (découverte) : mercredi 11h15 et 17h CIRCUS Kids(2) 7-10ans (initiation) : mardi 16h40, mercredi 17h, jeudi à 16h45 Descriptif : initiation aux figures de bases en acrobatie au sol et aux agrès aériens (hamac aérien, trapèze fixe) |
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Lieu : Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas)
Prof : Diane Horaires : CIRCUS Ados 11 et + : mercredi à 17h45 (tous niveaux) Descriptif : ce cours est un cours tous niveaux loisir pour les ados qui souhaitent pratiquer les acrobaties au sol et/ou aux agrès aériens (hamac aérien, cerceau aérien, trapèze fixe) |
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Lieu : Cruseilles - salle de réunion Gymnase de Cruseilles
Prof : Diane Horaires : POLE DANCE INITIATION : mardi 9h15 Descriptif : Ludique, technique et très gratifiante à la fois, cette discipline constitue un vrai cocktail explosif pour se faire plaisir! A noter : Ce cours est réservé aux NOVICES de la discipline. |
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Lieu : Cruseilles - salle de réunion Gymnase de Cruseilles
Prof : Morgann / Fanny Horaires : POLE DANCE FLOW novice/débutant 1: mercredi 19h Descriptif : Nos cours POLE DANCE FLOW vous permettront de découvrir à la fois le travail technique (avec Morgann) et le travail chorégraphique orienté sur la fluidité du mouvement (avec Fanny), en alternance une semaine sur deux. A noter : ce cours est ouvert aux initiés comme aux novices. |
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Lieux :
Cruseilles - salle de réunion Gymnase de Cruseilles Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas) Prof : Diane Horaires : POLE DANCE novice/débutant 1 Villy le Bouveret : jeudi 20h / Cruseilles : samedi 9h30 Descriptif : Nos cours POLE DANCE FLOW vous permettront de découvrir à la fois le travail technique (avec Morgann) et le travail chorégraphique orienté sur la fluidité du mouvement (avec Fanny), en alternance une semaine sur deux. A noter : ces cours sont réservés aux élèves ayant déjà pratiqué la saison dernière ou aux nouveaux élèves ayant participé à DEUX ateliers "découverte" et sur validation du professeur (ateliers : cf. Evènements). |
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Lieu : Cruseilles - salle de réunion Gymnase de Cruseilles
Prof : Diane Horaires : POLE SPORT Ados 10-16ans (initiation/développement) : samedi 10h30 Descriptif : cours tous niveaux pour les ados à partir de 10 ans. Ce cours permets de découvrir les différents aspects sportifs de la discipline : figures gymniques et acrobatiques, enchaînements, travail acrobatique au sol, éléments de souplesse, etc... A noter : les élèves déjà pratiquant qui voudraient s'ouvrir vers de la pré-compétition ou compétition peuvent intégrer soit le cours POLE SPORT du mercredi 20h (14ans et +) soit le cours AERIAL DANCE (perf) du mardi 17h40 (7-14ans) avec la pole comme agrès de spécialité. |
▬ PERFECTIONNEMENT ▬
Ados/Adultes 14 et + Durée :
1h30 suivi de 30min de prépa physique optionnelle (renfo/souplesse) Inclus: Accès à tous les cours complémentaires du programme. Temps d'entraînements libres supplémentaires pour les compétiteurs. |
Lieu : Cruseilles - salle de réunion Gymnase de Cruseilles
Prof : Diane Horaires : POLE SPORT Perfectionnement Ados/Adultes (14et+): mercredi à 20h niveau minimum : débutant 2 / inter Descriptif : Ce cours abordera essentiellement le travail technique et acrobatique de la pole. Nous y travaillons des figures plus difficiles, seule ou en portés (duo/trio) et surtout des enchaînements de figures (combos) sur la barre pour améliorer l’endurance sur l'agrès. Un travail chorégraphique est également abordé. Objectif : être capable de maîtriser un enchainement de plusieurs minutes sur l'agrès. A noter : Ce cours constitue le groupe "PERFECTIONNEMENT" spécialité "POLE". A ce titre il est réservé aux élèves qui maitrisent déjà les montées sur l'agrès, les inversions et les tricks (figures acrobatiques) de base. Toute inscription dans ce groupe est soumise à validation par le professeur. Le cas échéant, il pourra vous être proposé de rejoindre un autre groupe. |
▬ pour le groupe PERFECTIONNEMENT ▬
Enfants 7-13ans Durée :
1h suivi de 60min de préparation physique (souplesse) Inclus : Accès à tous les cours complémentaires du programme. Temps d'entraînements libres supplémentaires pour les compétiteurs. |
Lieu : Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas)
Prof : Diane Horaires : AERIAL DANCE Kids 7-13ans mardi 17h40 (priorité perfectionnement), jeudi 17h45 (développement) Descriptif :
A noter : Le cours du mardi constitue le groupe "PERFECTIONNEMENT" spécialité "AÉRIENS" Kids. A ce titre il est réservé aux élèves qui maîtrisent déjà les montées sur l'agrès, les inversions et figures de base. Toute inscription dans ce groupe est soumise à validation par le professeur. Le cas échéant, il pourra vous être proposé de rejoindre un autre groupe. |
▬ pour le PERFECTIONNEMENT ▬
Ados/Adultes 14 et + Durée : 1h (cours de base) + 30 min de spécialité précédé de 60min de préparation physique (souplesse) Inclus : Accès à tous les cours complémentaires du programme. Temps d'entraînements libres supplémentaires pour les compétiteurs. |
Lieu : Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas)
Prof : Diane Horaires : AERIAL DANCE Adultes (initiation / développ.): mardi 20h AERIAL DANCE option "perfectionnement" Ados/Adultes 14ans et +: mardi 21h (30min de spécialité en plus du cours de 20h) Descriptif : ce cours vous permettra de découvrir ou approfondir le travail autour des différents agrès aériens (trapèze fixe, cerceau aérien, hamac ou hammock, tissu aérien) par l'apprentissage de figures et enchaînements. Ouvert à tous. A noter : Ce cours constitue le groupe "PERFECTIONNEMENT" spécialité "AÉRIENS" ados / adultes. Ceux qui souhaitent prendre cette option doivent maîtriser les montées sur l'agrès, les inversions et quelques figures de base. Il vous sera demandé de choisir UN agrès de spécialité qui sera exclusivement travaillé sur le temps spécifique "perfectionnement" à 21h. L'inscription à l'option "perfectionnement" est soumise à validation par le professeur. Le cas échéant, il sera demandé de rester sur le cours de base (1h). |
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Lieu : Villy le Bouveret - salle du cercle rural (bas)
Prof : Diane Horaires : YOGA AERIEN (tous niveaux) jeudi 19h Descriptif : ce cours vous fera découvrir ou redécouvrir le yoga sous un jour tout nouveau ! Le hamac permet une approche très ludique des exercices mais pas seulement ! C'est un incroyable outil facilitateur pour les postures d'inversion, d'ouverture ou de détente. Venez vous étonner avec nous ! |
